Ο Όλυμπος προσφέρεται για πεζοπορικές και ορειβατικές διαδρομές. Οι διαδρομές αυτές γίνονται πεζή ή σε συνδυασμό με αυτοκίνητο. Οι ώρες πορείας κάθε διαδρομής είναι χωρίς στάσεις. Μερικές από αυτές τις διαδρομές είναι οι παρακάτω:
Διαδρομές από το Λιτόχωρο
1) Λιτόχωρο - Πριόνια - Καταφύγιο «Σπήλιος Αγαπητός»
α) Λιτόχωρο (280μ.) - δρόμος για Πριόνια: Νέα Μονή Αγίου Διονυσίου (400μ.-3χλμ.) - Σταυρός/καταφύγιο Σταυρού (930μ.-9,5χλμ.) - Γκορτσιά ή Διασταύρωση (1.120μ.-13,5χλμ.) - Πριόνια (1.080μ.-18χλμ.)
Σύνολο πορείας: 5.30-6 ώρες
β) Πριόνια (1.080μ.) - μονοπάτι (Ε4) Μαυρόλογγου - Σούρι (1.200μ.) - Πηγαδούλι (1.350μ.) και διακλάδωση μονοπατιού (για Λιβαδάκι ή Μπάρα) - Μαγαλιάς (1.700μ.) και διακλάδωση μονοπατιού (για Γομαρόσταλο-καταφύγιο Πετρόστρουγκας) - Παλιοκαλύβα/ελικοδρόμιο (1.960μ.) - Καταφύγιο «Σπήλιος Αγαπητός» (2.065μ.)
Σύνολο πορείας: 3-3.30 ώρες
Διαδρομές από καταφύγιο «Σπήλιος Αγαπητός»
1) Καταφύγιο «Σπήλιος Αγαπητός» - Σκάλα - Μύτικας - επιστροφή
α) Καταφύγιο «Σπήλιος Αγαπητός» (2.065μ.) - Χονδρομεσοράχη (2.200 μ.) - διασταύρωση για Σκάλα (2.500μ.) - Σκάλα (2.875μ.) - Λούκι Σκάλας - Μύτικας (2.918μ.) - επιστροφή
Σύνολο πορείας: 3-3.30 ώρεςΕναλλακτική διαδρομή επιστροφής
β) Μύτικας (2.918μ.) - Λούκι Μύτικα - Ζωνάρια (2.740μ.) - διασταύρωση μονοπατιού (2.480μ.) - Χονδρομεσοράχη (2.200μ.) - καταφύγιο «Σπήλιος Αγαπητός» (2.065μ.)
Σύνολο πορείας: 2.30-3 ώρες
2) Καταφύγιο «Σπήλιος Αγαπητός» - οροπέδιο Μουσών - καταφύγια
Καταφύγιο «Σπήλιος Αγαπητός» (2.065μ.) - κοφτό μονοπάτι για οροπέδιο Μουσών - πέρασμα παγετώνα/χιονούρας (2.200 μ.) - διάσελο Γούρνας Στεφανιού (2.580μ.) - καταφύγιο «Χρήστος Κάκαλος» (2.650μ.) - καταφύγιο «Γιώσος Αποστολίδης» (2.700μ.)
Σύνολο πορείας: 3-3.30 ώρες
Διαδρομές από καταφύγιο Πετρόστρουγκας
1) Καταφύγιο Πετρόστρουγκας - οροπέδιο Μουσών - καταφύγια
Καταφύγιο Πετρόστρουγκας (1.925μ.) - Σκούρτα (2.476μ.) - λαιμός (2.440μ.) - πέρασμα Γιώσου (2.560μ.) - αρχή οροπεδίου Μουσών (2.600μ.) - καταφύγιο «Χρήστος Κάκαλος» (2.650μ.) - καταφύγιο «Γιώσος Αποστολίδης» (2.700μ.)
Σύνολο πορείας: 3.30-4 ώρες
2) Καταφύγιο Πετρόστρουγκας - Καταφύγιο «Σπήλιος Αγαπητός»
Καταφύγιο Πετρόστρουγκας (1.925μ.) - μονοπάτι για Στράγγο ή βρύση Αποστολίδη (1.860μ.) - μονοπάτι για ρέμα Γκαβού και 1ο Γομαρόσταλο (1.760μ.) - Μαγαλιάς (1.680μ.) - καταφύγιο «Σπήλιος Αγαπητός» (2.065μ.)
Σύνολο πορείας: 3-3.30 ώρες
Διαδρομές από καταφύγιο Βρυσοπούλες / Κ.Ε.Ο.Α.Χ.
1) Καταφύγιο στις Βρυσοπούλες - Σκολιό - Μύτικας
Καταφύγιο Βρυσοπούλες (1.800μ.) - πυλώνες χιονοδρομικού κέντρου - καταφύγιο ανάγκης «Κ. Μιγκοτζίδης» (2.380μ.) - ΒΔ άκρη (διάσελο) Αγίου Αντωνίου (2.720μ.) - Άγιος Αντώνιος (2.816μ.) - διάσελο Αγίου Αντωνίου (2.720μ.) - ανώνυμη κορφούλα (2.803μ.) - Σκολιό (2.905μ.) - Σκάλα (2.875μ.) - Λούκι Σκάλας - Μύτικας (2.918μ.)
Σύνολο πορείας: 4-4.30 ώρες
Διαδρομές από την Καρυά
1) Καρυά - Άγιος Αντώνιος - Σκολιό
Καρυά (900μ.) - μονοπάτι (02) - ερημοκλήσι Παναγιάς (1.140μ.) - Χαρβαλόβρυση (1.400μ.) - σαράντα καγκέλια - διάσελο Κακάβρακα (2.500μ.) - Μπάρα (2.350μ.) - καταφύγιο ανάγκης «Κ. Μιγκοτζίδης» (2.380μ.) - Άγιος Αντώνιος (2.816μ.) - Σκολιό (2.905μ.)
Σύνολο πορείας: 6-7 ώρες
Διαδρομές από το Ξερολάκκι
1) Ξερολάκκι - Μεγάλη Γούρνα - καταφύγιο «Καλύβα Χριστάκη» - Σκολιό
Δασικός δρόμος Ξερολακκιού - νότιο άκρο δασικού δρόμου/ποτίστρα (9χλμ.-1.360μ.) - ανάβαση του ρέματος μεταξύ των κορυφών Κίτρος/Φλάμπουρο και Χριστάκης - σπηλιά Μεγάλης Γούρνας (2.380μ.) - καταφύγιο ανάγκης «Καλύβα Χριστάκη» (2.425μ.) - Σκολιό (2.905μ.)
Σύνολο πορείας: 5-6 ώρες
2) Ξερολάκκι - ρέμα Ναούμ - καταφύγια «Γιώσος Αποστολίδης» και «Χρήστος Κάκαλος»
Δασικός δρόμος Ξερολακκιού/αρχή ρέματος Ναούμ (10,7χλμ.-1.285μ.) - ρέμα Ναούμ - μονοπάτι στα Μεγάλα Καζάνια (βραχοσπηλιά-συμβολή μονοπατιών 2.160μ.) - Πόρτα (2.700μ.) - καταφύγιο «Γιώσος Αποστολίδης» (2.700μ.) - καταφύγιο «Χρήστος Κάκαλος» (2.650μ.)
Σύνολο πορείας: 7-8 ώρεςΗ διαδρομή είναι δύσκολη και περιλαμβάνει αναρρίχηση
Διαδρομές από το Δίον
1) Δίον - καταφύγια Κορομηλιάς και Πετρόστρουγκας
Δίον (20μ.) - δρόμος (6χλμ.) για ρέμα Ορλιά και εκκλησάκι Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης (270μ.) - μονοπάτι καταρρακτών Ορλιά (280μ. - 380μ. - 560μ./Κόκκινος Βράχος) ή ορεινός χωματόδρομος (9χλμ.) - καταφύγιο Κορομηλιάς (1.020μ.) - μονοπάτι για Πετρόστρουγκα: θέσεις Λιανοξυά (1.260μ.) και Οξούλα (1.700μ.) - καταφύγιο Πετρόστρουγκας (1.925μ.)
Σύνολο πορείας: 5-6 ώρες